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生态环境工程学院召开“离校不离学 我们在一起”校外学生线上心理辅导讲座

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生态环境工程学院召开“离校不离学 我们在一起”校外学生线上心理辅导讲座

近期,西宁市疫情形势严峻复杂,我院近有一百多名学生由于本轮疫情无法正常返校,也无法开展正常的学习和生活,并逐渐产生焦虑、担忧、惶恐的情绪。为缓解和疏导疫情期间这些学生的心理压力,帮助同学们积极调节情绪,提升自身能量,5月9日晚18:00,学生管理部召开“离校不离学 我们在一起”校外学生线上心理辅导讲座,由院党委副书记李小安主讲,全体辅导员参加,因疫情无法返校的114名同学参会聆听了本次讲座。

会上,院党委副书记李小安主要从以下三个方面为同学们展开本次讲座:一是同学们要认清当前国内外疫情防控形势,提高思想认识,理解学校管理用意。严格按照属地疫情防控规定,按照属地要求进行核酸检测,保持2米间隔距离,科学佩戴口罩,非必要不流动、不聚集、不扎堆。校外参加考公培训的学生备好物资,做好自我防护。二是同学们要树立规矩意识、纪律意识。无规矩不成方圆,有敬畏才知行止,作为当代大学生,要做知法、懂法、守法的新青年,不谎报、瞒报、误报个人疫情防控信息,对自己负责,对家庭负责,对社会负责。三是疫情之下,同学们应积极进行自我心理调适。近期由于疫情反复,同学们的返校之路也一波三折,面对疫情的不确定性,逐渐出现紧张、焦虑甚至恐慌的不安情绪,同学们需积极寻找方法进行自我心理调适,例如,科学看待疫情防控政策,不过分关注疫情,理性坦然面对,认同当前静态管理措施,用自己的实际行动助力疫情防控;积极投入线上学习,端正学习态度,提高线上听课的效率;保持与外界的沟通和联系,找朋友、家人倾诉,寻求社会支持;也可通过听歌、看书、追剧、体育锻炼等方式来转移不安情绪,按时作息,增强心理免疫能力;积极进行自我关怀,寻求专业的心理咨询,参加学校、学院举办的各项线上活动,做向上、健康、阳光、快乐的社会主义新青年。

本次讲座紧扣疫情特殊时期下无法正常返校学生的学习和生活,为同学们理性面对与正确调适不良负面情绪提供了指导。同学们表示会积极配合疫情防控要求,认真完成学习任务,继续拥抱阳光和热爱生活,静待疫情过去,重返校园。